☀️ Всем доброе утро ☀️

🔆Давайте начинать каждый день продуктивно ,с пользой для здоровья🤸🏽‍♂️ ✅
О пользе простой утренней зарядки известно с давних пор. Еще не было такого человека, которому бы она навредила. Бесхитростный комплекс нетрудных физических упражнений по утрам очень полезен для организма, если практиковать его ежедневно, то можно заметить улучшение самочувствия. 🤸🏽‍♂️Утренняя гимнастика помогает не только взбодриться после сна, но и поддерживает фигуру в тонусе.
Выполнять утренние гимнастические упражнения несложно, главное, отодвинуть лень в сторону и приучить себя к этому. Утреннюю зарядку можно определить как полезную привычку. 🏃🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🧘🏽‍♀️Она занимает совсем немного времени, всего лишь примерно 20 минут по утрам, которые являются максимально полезными для организма. Поэтому нужно вставать с кровати чуть раньше ради того, чтобы порадовать свое тело будоражащей физической нагрузкой.
✅А если выполнять всей семьей ,то это намного интереснее и хорошее настроение обеспеченно на целый день всем 🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🩰👨‍👩‍👧
📌Просыпайся,не ленись,
На зарядку становись❗️❗️❗️
📎Выкладывайте видео с зарядкой к себе в историю ,отмечайте нас и ставьте хэштег #ЖГЗарядка 🏆

#ЖенскаяГимназия
#ЖенскаяГимназияТемиртау
#МояСемьяМоеБогатство
#МойДомМояКрепость
#ЖГЗарядка